Elaine@ New York

原本計劃趁著春假在家的時候訓練宇恬大小便，學校因為新冠肺炎提早兩天放假，所以就早兩天開始訓練。結果我太焦慮（一部分訓練大小便，一部分因為擔心肺炎疫情），讓宇恬也跟著緊張。她大概天生就跟我一樣小心翼翼又很敏感，所以三天訓練下來她其實明白我們在做什麼，但是身體還在適應，所以不小心尿在褲子上就開始大哭，然後又便秘。不希望她這麼焦慮，我們就暫停訓練。

這是題外話，因為暫停訓練以後，我比較可以享受跟她在家的日子。接著容易擔心的我又開始煩惱起別的問題（媽媽總愛東想西想）。想到了在訓練大小便之前就打算在她兩歲左右戒掉睡前親餵。現在更擔心萬一自己生病，別人幫忙照顧她，她要是依舊習慣親餵怎麼辦？

於是決定開始跟她預告，讓她做準備（但是我知道她不喝配方奶，對鮮奶也是興趣缺缺？不親餵，我也不知道該怎麼辦）。3/19晚上睡覺前，我雙手抱在胸前，跟宇恬說：「一週後就沒有ㄋㄟㄋㄟ了，那時候就不喝ㄋㄟㄋㄟ嘍。」一邊搖頭，一邊擋住胸部。連續講了三次，宇恬笑瞇瞇認真盯著我，然後說「no more ㄋㄟㄋㄟ，no more ㄋㄟㄋㄟ。」我發覺她聽懂了，但是跟艾德華都覺得她好像理解為今天就沒有ㄋㄟㄋㄟ了，而且也沒有抗拒。為了避免她搞不清楚，擇日不如撞日，順勢跟她說，但是我會給你奶瓶喝牛奶。她依舊笑眯眯的，點點頭。問她要不要牛奶，她說好。我們弄好鮮奶給她，她嘴巴悠悠的說「no more ㄋㄟㄋㄟ。」然後含著奶瓶，卻不喝。我只好趕緊再泡一瓶配方奶給她，問她要不要試試看。她笑著點點頭，但是含著卻不喝。接著我們不論給她鮮奶或配方奶，她都不要了，但是也沒有跟我要母奶。我們就說那刷牙唱歌吧。她也願意，然後接著其他原本的睡眠儀式，她就跟平常一樣去睡覺了。

從聽到她理解沒有母奶，接著喃喃說了好幾次「no more ㄋㄟㄋㄟ」，我就有點感傷。她睡了以後，我走出她的房間，忍不住坐在客廳哭了好久。好多種情緒交雜，想著兩年來餵母奶的歷程；想著剛生完小孩晚上辛苦的摸索餵奶擠奶，搞得焦頭爛額，睡眠不足；想著每次她生病我都很有信心她可以喝母奶好起來，現在她還有點感冒，不喝母奶怎麼會好；想著她居然這麼快速就不需要喝奶了，可以這麼快理解，這麼快接受。

餵母奶的媽媽最常遇到的問題應該就是奶量或者奶阻塞。

回到工作崗位的媽媽要面對的就是擠奶的問題，工作壓力和忙碌的生活會讓奶量減少，不固定的擠奶時間跟不方便的擠奶地點也是促使奶量更少的原因。

生完小孩親餵人生開始以後，就很希望自己可以餵母奶一年。等到快要上班就把期望縮短到十二月（等於回去上班四個月後）。然而這兩天開始仔細評估，發現大概到十月底，就要一天搭配一瓶配方奶了。

這其實也沒什麼大不了，而且到時候菲寶也喝全母奶七個月了，搭配配方奶也還是會喝母奶。只是心理偶爾煩惱，也還是希望可以多擠一點奶。只可惜上班擠奶時間不固定，總是匆匆，要有固定奶量很不容易。

這六個月來，親餵擠奶體驗了許多不同的難得經驗～

剛生完寶寶，在醫院的時候，醫院鼓勵多親餵。

護士定時會來記錄餵奶時間詢問相關問題，醫師也會來查房。

答應過自己要記錄一下生產的過程。雖然我的記憶到現在生產完快六週還是很鮮明，但是誰知道什麼時候會忘記呢？

懷孕初期其實沒有很多太大的不適，只有半夜會醒來會有噁心感。床邊總要準備不一樣的餅乾，半夜起床嘴巴有怪味感覺噁心的時候要吃一下。飲食最大的改變就是不喜歡吃蔬菜，特別是花椰菜。根本還沒有吃，嘴巴就會覺得吃進去一定會有怪味並且引起噁心的感覺。（這居然在生完小孩就結束了，很神奇）。

懷孕四個月後因為學校開學開始上班，上班的時候不會感覺到很大的不舒服。常常不舒服發生在下班或週末的時候，當沒有事情可以做，全部的精神都放在注意身體哪裡有不舒服上面。開始發現氣泡水可以讓自己舒服（之前有同事推薦可以減低噁心感，但是早期並不喜歡喝。）

懷孕的時候偶有失眠的問題，有時候也是怕半夜醒來很難睡去影響隔天上班，所以找到一個孕婦可以吃的助眠藥(Unisom)，吃了有一段時間。睡眠好精神好噁心的感覺也相對減少非常多。後期最大的改變是睡覺的時候身體需要支撐。所以買了Full-Body Pillow，搭配好幾個枕頭，半坐臥著睡（前期是只有多個枕頭讓自己上半身傾斜，比較不會有噁心的感覺）。