Elaine@ New York

答應過自己要記錄一下生產的過程。雖然我的記憶到現在生產完快六週還是很鮮明，但是誰知道什麼時候會忘記呢？

懷孕初期其實沒有很多太大的不適，只有半夜會醒來會有噁心感。床邊總要準備不一樣的餅乾，半夜起床嘴巴有怪味感覺噁心的時候要吃一下。飲食最大的改變就是不喜歡吃蔬菜，特別是花椰菜。根本還沒有吃，嘴巴就會覺得吃進去一定會有怪味並且引起噁心的感覺。（這居然在生完小孩就結束了，很神奇）。

懷孕四個月後因為學校開學開始上班，上班的時候不會感覺到很大的不舒服。常常不舒服發生在下班或週末的時候，當沒有事情可以做，全部的精神都放在注意身體哪裡有不舒服上面。開始發現氣泡水可以讓自己舒服（之前有同事推薦可以減低噁心感，但是早期並不喜歡喝。）

懷孕的時候偶有失眠的問題，有時候也是怕半夜醒來很難睡去影響隔天上班，所以找到一個孕婦可以吃的助眠藥(Unisom)，吃了有一段時間。睡眠好精神好噁心的感覺也相對減少非常多。後期最大的改變是睡覺的時候身體需要支撐。所以買了Full-Body Pillow，搭配好幾個枕頭，半坐臥著睡（前期是只有多個枕頭讓自己上半身傾斜，比較不會有噁心的感覺）。

一直到三十五週三十六週，下腹部開始長一些紅疹，主治醫師的搭檔開的止癢藥膏不是很有效。到三十七週半的週末達到最嚴重，連大腿上側也有。打電話到診所，他們跟我說那不叫rash也不是hives，而是在孕婦後期很常見的Pupps (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy) （與妊辰紋不同），會紅會癢，但是沒有藥物可以醫治。唯一的方法就是生產，生完小孩就會好了。隔週產檢的時候醫師抽血檢查了確認不是肝臟或者胰臟的問題，表示真的只是Pupps，那就只能等懷孕結束了。醫師推薦吃抗過敏的藥物，可以稍微減輕負擔。我也使用歐舒丹的乳霜，勉強可以抵擋一下。

工作到三十八週半，進入春假。在三十八週到醫院做小孩生長檢查和無壓力胎動檢查的時候，發現羊水過高(24.1cm)，醫院的醫師說會告訴Dr. Bradley (我的主治醫師)，如果寶寶沒有在四十週前出生，他們建議我在預產期當天催生。

因為我和艾德華請了生產助產士（非醫院醫療人員，只是陪伴我們處理產前產中產後的各種問題的人），助產士通常都傾向自然生產，所以我的生產助產士Amanda一直希望我可以自然生。她幫我研究了各種方法讓身體自然準備生產（喝茶，吃維他命，針灸等）。

三十九週(3/22)和Dr. Bradley見面時，她跟我說了醫院醫師的建議，她已幫我安排預產期當天催生。但是因為她在我預產期那一週休假，所以會由她的搭檔協助催生及生產。預產期當天他們診所值班的醫師不是我所喜歡的，Dr. Bradley讓我挑選她三個搭檔裡面喜歡的人，我們最希望Dr. Bradley接生，沒辦法的話，一位很自由很放鬆的Dr. Nebizadeh是最好的人選。於是Dr. Bradley看了他們四位醫師的班表，跟我說預產期隔天(3/29)半夜到醫院，由Dr. Rhee開始先幫我催生，然後3/30清晨七點以後Dr. Nebizadeh會接著值班，一直到整個週末，所以Dr. Nebizadeh會幫我接生。

一切安排好以後，還是有點害怕。Amanda找到了針灸師，Dr. Bradley同意針灸，因為也不會有什麼更壞的狀況。我同時還一直喝Red Raspberry Tea，希望可以加速身體準備。當週六(3/25) 針灸師來家裡針灸一次，隔週二(3/27)又來了一次，兩次都著重在減低羊水，希望羊水到正常值，醫師會讓我自然生產。週三(3/28)到醫院產檢，羊水只有減低到22公分，沒有太大的改變。和Dr. Nebizadeh電話討論了，她也是建議維持原狀，因為其實已經到了預產期，寶寶已經發展完備，早晚都要出來。但是如果羊水一直過高，可能會有其他併發症或問題。所以催生是最保險的作法。

星期四(3/29)清晨開始有微小悶痛，並有一點點粉紅色分泌物。Amanda說這應該只是初期狀況而已。上午 針灸師又再來一次，這次就做比較高強度治療，專門針對讓身體準備好自然生產（包括讓子宮頸軟化並且打開）。中午的時候發現Mucus Plug出現了（也是Amanda幫我確認的），表示身體開始在準備了。週四整天都有微小悶痛。我也發現悶痛的時候依照Amanda教的呼吸並且搭配數數，可以幫我度過。週四晚上吃完晚餐洗完澡，和艾德華先睡了一下，半夜12:30準備東西出門。我們開玩笑說好像要去搭凌晨的飛機回台灣唷。

凌晨一點（週五3/30）到醫院，櫃檯態度不是很好，跟我們說沒看到我們需要催生的紀錄加上現在沒有產房，所以讓我們選擇在候診區等或者回家等。我們診所當時值班的醫師在電話裡也不太願意幫忙我們（要幫我們先催生那位），我很想回家，因為悶痛有時候變強，我希望在家裡比較舒服而不是在候診區硬邦邦的椅子坐著等。艾德華一直不想放棄，他怕回家以後再回來要是有別人排到我們前面，我們仍舊會沒有產房。我們從凌晨一點等到凌晨四點多，我實在想回家，跟櫃台確定電話準備要走了。一個一開始就很關心我們的護士聽到我要走了，跟我說，讓我先幫你檢查一下寶寶狀況再走吧。櫃檯本來還不給護士做這樣的檢查，那位護士不理會，逕自去準備器材。

過了好一陣子，來了值班總護士，跟我說有產房了，不好意思我們久等了，一旦清理好，就會讓我的護士來接我。所以其實那位好心的護士根本不是去幫我借器材，是去幫我找產房。說要檢查寶寶狀況只是一個說詞，為了留住我不要走。後來沒有機會再遇到，但是非常的感謝她。

到了快五點，我的護士Vanessa 來接我，她先帶我去產房準備，弄妥以後再來帶艾德華進去與我碰面。到產房後Vanessa跟我解釋所有要更換的衣物，就離開了。我換好衣服，爬上床，準備調整一下姿勢，突然下腹一陣熱流衝出，我很害怕往下看以為流血了，這才發現是羊水破了。急急忙忙找了床上按鈕叫了護士，Vanessa回來確認羊水破了，又再幫我換了衣服。說這樣不用催生了，可以讓我自己生。換好衣物接上測量血壓心跳胎兒心跳各種線條，並準備幫我打抗生素（因為我有strep-B陽性，一旦羊水破了就要打抗生素）。她接著去候診區找艾德華並且告訴他我的羊水破了。

艾德華本來要去幫我登記單人房（紐約地狹人稠，單人房只能先登記，真正開始排隊是等你生了才可以排。所以不管登記先後，看的是誰先生誰後生，生了才可以排隊），Vanessa趕緊叫了他來和我會合（Vanessa很怕艾德華大包小包跑去樓下登記，還好在艾德華搭電梯前叫住了他）。等艾德華到了產房，我的悶痛更強（我一直以為是cramping，所以一直等著更大的contraction陣痛到來。殊不知我從頭到尾以為的悶痛就是生產的陣痛。Amanda事後告訴我說她知道其實我已經開始陣痛了，但是不想跟我講，想讓我繼續平靜地適應疼痛，不告訴我以免我開始不停地想什麼時候才可以生，而影響自己適應處理疼痛），我就不想管單人房的事情，希望艾德華可以先陪我。每次陣痛來，我們就照著Amanda教我們的方法呼吸，艾德華幫著我用中文數數，度過痛的時間。

Amanda在來的路上，她大約七點趕到。到了以後她幫我準備產球，熱敷袋，薰衣草增濕機。每次陣痛開始，她就會幫我熱敷腰部，與我和艾德華一起呼吸。陣痛過去以後，她會清理環境（我們有很多次靠在床邊跪著度過陣痛，她就會馬上清潔地上的血或分泌物），她會看情況建議我更換姿勢。有幾次她幫我拔掉監視電源線，讓我可以到馬桶上度過幾次陣痛，並且鼓勵我在那邊上小號或大號，這樣可以減少腹部的壓力。來回反覆幾次都沒有成功，之後更強的陣痛終於有一次成功上了小號。陣痛越來越強的時候，Amanda會一邊跟我說let it go，讓我除了呼吸可以大叫一下，然後在大叫的高峰她會叫我bring it back並帶著我呼吸吐氣。整個過程很怕痛的我沒有失心瘋鬼吼鬼叫，而是像學生一樣照著老師的指令乖乖做功課。如果沒有Amanda我一定瘋狂亂叫最後沒力氣生小孩。

Dr. Nebizadeh在七點值班的時候有過來跟我打了招呼，看到我正在處理陣痛，她簡短寒暄一下就走了。這間醫院和我的診所醫師都是比較自然派也很laid-back，他們不會一直來干預或者檢查，加上他們知道我有助產士所以也很放心讓我自己度過那些疼痛。只有護士會過來確認一下機器上面的數字和陣痛狀態，中間沒什麼人過來管我。

大約十點多吧，Dr. Nebizadeh終於又再來了一次（這也是他的一個小技巧，不想一直來檢查看開了幾指，因為要是進展慢，反而會影響產婦情緒。所以診所幾個醫師的方式都是這樣子），她說要檢查我開了幾指，那時候我已經遇過幾次非常痛，每次痛都覺得真的像生產課教的波鋒，陣痛好像搭雲霄飛車一樣到頂端，然後等著到最高峰快快結束。我很希望醫師告訴我開了五指，因為我覺得我需要打無痛了。結果Dr. Nebizadeh說我開了八指，我簡直不敢相信我的耳朵。立馬說我要打無痛，醫師和Amanda都說我對應陣痛的方式非常好，沒有需要打無痛。大概再一個小時就可以生了。但是我真的覺得不行，一度快要失心瘋，Dr. Nebizadeh要我看著她告訴她我要什麼，我說我需要休息，我要打無痛。她馬上說好，麻醉師剛好在，她會去讓麻醉師準備。

麻醉師來之前大概又遇上兩三次的疼痛，我們的麻醉師很帥（Amanda在我打了無痛後開始和我聊起來，哈），問了我許多身體狀況的基本問題，就準備好器材打針。無痛分娩必須在沒有陣痛身體很平穩的狀態下施打，所以如果感覺陣痛要來，必須趕緊跟麻醉師說。打無痛時護士站在我的前面扶著我確定我不會動，快要打針的時候我發現有一波陣痛要來了，跟他們說，護士很平靜的跟我說：「想辦法用呼吸忍耐度過。」幸好是一個小的陣痛，不然我不知道要怎麼忍耐度過。麻醉師技術很好動作很快，沒幾分鐘我的下半身就幾乎失去感覺了。

十點四十分，打完無痛Amanda回到產房，幫我把花生形狀的產球打氣裝好，讓我可以在無痛的狀態下繼續讓子宮頸打開。期間我對陣痛還是有知覺，只是輕微非常非常多。艾德華用這個時間去洗手間並且去登記單人病房。Amanda跟我聊天，並告訴我接下來會發生什麼事情。當我感覺到有東西進入下腹部陰道出口，我告訴Amanda，我們通知護士，護士趕緊請Dr. Nebizadeh過來。醫師來了確定寶寶頭已經下來，可以準備生了。她告訴我：「我接著要你做三件事情，第一，深呼吸憋氣用力往下推，我會告訴你什麼時候可以用力；第二，用力的時候雙手拉著大腿；第三，用力的時候，下巴緊縮貼近胸部。」（我美國同事跟我說都這麼痛了醫師還給你這麼多指令，哈。）

我們嘗試了幾次，Dr. Nebizadeh、Amanda和艾德華都會一直鼓勵我。幾次醫師讓我側身試試看。一度寶寶的心跳下降，醫師和Amanda想盡辦法，寶寶的心跳就是上不來。Dr. Nebizadeh跟我說，下一次陣痛的時候，她必須用真空吸引把寶寶吸出來，不然的話寶寶會有危險。她話才說完，寶寶心跳馬上回升到正常（我們的女兒是個很有主見的人，哈）。所以又讓我自己生。到最後準備生的時候，Dr. Nebizadeh Call護士回來幫忙（不知道為什麼護士也很缺的感覺），他們打上燈光，拉上藍色塑膠布，醫師戴上厚的手套穿上隔離衣。我們進行同樣的用力步驟好幾次，寶寶終於生出來了。

生出來以後寶寶自己大哭不止，並且撒了兩大泡尿，用力揮舞四肢，唯恐沒人發現她出生了，哈哈。我自己則是哭了好一會兒。倒不是看到寶寶很感動，而是感動自己居然完成這個任務了。Dr. Nebizadeh說我幾乎沒有撕裂傷，傷口很小。幫我清理完，我們待了好一陣子才回到病房。從清晨五點破水到快中午一點生，六個小時，算是蠻快的。因此準備了一堆吃著和可以做的事情要去醫院度過陣痛，卻完全變得多餘，因為產程進展很快，根本沒時間吃或做任何其他事情。

之後就跟所有媽媽一樣要經過沒奶想辦法擠奶，母嬰同室，產後第一次上大號，排惡露，睡眠不足。兩個晚上回家後，繼續面對寶寶日夜顛倒，大漲奶等等問題。幸好很早Amanda提醒，我們出院隔天就讓小兒科處理Phoebe舌繫帶的問題，加上兩位產後助產士的幫忙，順利親餵，也慢慢度過新手混亂期。跟生產的時候一樣，我總是覺得自己在做功課，每天都有不同的課題等著我，然後我就當個好學生一直努力把每天的課題寫完。這裡面一直感受到上帝的愛和很多家人朋友的關心，希望之後能夠持續順順利利嘍：）