Elaine@ New York

原本計劃趁著春假在家的時候訓練宇恬大小便，學校因為新冠肺炎提早兩天放假，所以就早兩天開始訓練。結果我太焦慮（一部分訓練大小便，一部分因為擔心肺炎疫情），讓宇恬也跟著緊張。她大概天生就跟我一樣小心翼翼又很敏感，所以三天訓練下來她其實明白我們在做什麼，但是身體還在適應，所以不小心尿在褲子上就開始大哭，然後又便秘。不希望她這麼焦慮，我們就暫停訓練。

這是題外話，因為暫停訓練以後，我比較可以享受跟她在家的日子。接著容易擔心的我又開始煩惱起別的問題（媽媽總愛東想西想）。想到了在訓練大小便之前就打算在她兩歲左右戒掉睡前親餵。現在更擔心萬一自己生病，別人幫忙照顧她，她要是依舊習慣親餵怎麼辦？

於是決定開始跟她預告，讓她做準備（但是我知道她不喝配方奶，對鮮奶也是興趣缺缺？不親餵，我也不知道該怎麼辦）。3/19晚上睡覺前，我雙手抱在胸前，跟宇恬說：「一週後就沒有ㄋㄟㄋㄟ了，那時候就不喝ㄋㄟㄋㄟ嘍。」一邊搖頭，一邊擋住胸部。連續講了三次，宇恬笑瞇瞇認真盯著我，然後說「no more ㄋㄟㄋㄟ，no more ㄋㄟㄋㄟ。」我發覺她聽懂了，但是跟艾德華都覺得她好像理解為今天就沒有ㄋㄟㄋㄟ了，而且也沒有抗拒。為了避免她搞不清楚，擇日不如撞日，順勢跟她說，但是我會給你奶瓶喝牛奶。她依舊笑眯眯的，點點頭。問她要不要牛奶，她說好。我們弄好鮮奶給她，她嘴巴悠悠的說「no more ㄋㄟㄋㄟ。」然後含著奶瓶，卻不喝。我只好趕緊再泡一瓶配方奶給她，問她要不要試試看。她笑著點點頭，但是含著卻不喝。接著我們不論給她鮮奶或配方奶，她都不要了，但是也沒有跟我要母奶。我們就說那刷牙唱歌吧。她也願意，然後接著其他原本的睡眠儀式，她就跟平常一樣去睡覺了。

從聽到她理解沒有母奶，接著喃喃說了好幾次「no more ㄋㄟㄋㄟ」，我就有點感傷。她睡了以後，我走出她的房間，忍不住坐在客廳哭了好久。好多種情緒交雜，想著兩年來餵母奶的歷程；想著剛生完小孩晚上辛苦的摸索餵奶擠奶，搞得焦頭爛額，睡眠不足；想著每次她生病我都很有信心她可以喝母奶好起來，現在她還有點感冒，不喝母奶怎麼會好；想著她居然這麼快速就不需要喝奶了，可以這麼快理解，這麼快接受。

雖然心理上很高興她長大了，可以沒有眼淚的離乳。我自己理智上也知道，兩年了，餵奶對她來講只是一種習慣，一種我們相依偎的時光，她不見得需要母奶的營養。以前常常聽到有媽媽說，最後一次餵奶，充滿了不捨。那時候的我總是想，拜託唷，可以不一定要親自服侍小孩睡覺，可以得到原本的自由，有什麼好難過的呀。結果已經三天沒有親餵睡覺（宇恬也根本沒有要奶），我想到還是很不捨，打字的時候還是忍不住掉眼淚。說不上具體的原因，只是百感交集，這個大概就是當媽媽之後，會一直有的感覺吧。

我知道隨著時間流逝，這段感觸就會很快地被其他的記憶淹蓋，所以要自己把這些感覺寫下來，也記錄自己這兩年的付出。就跟當初生小孩一樣，一直把養育的很多工程當做做功課，暫時也沒有很大的感覺會期待宇恬給我任何回報。我只是盡力做好上帝給我的功課，好好懷孕，認真生小孩，努力擠奶餵奶。想到兩年的母乳之路，忍不住要給自己點讚，想不到當初醫師和doulas鼓勵餵奶，就開始餵奶，一餵奶就餵奶了將近兩年。這一路上非常感謝初期幫忙我的兩位助產士，在學校很多同事的幫忙讓我在繁忙的工作中順利擠奶，當然最重要的還有艾德華的支持和體諒，以及宇恬的賞臉。歡迎所有在餵母乳、在擠奶、在為孩子辛苦付出的媽媽一起分享這段路的酸甜苦辣，這些感受，也好像只有親自走過，才知道箇中滋味。敬天下所有為兒女付出的母親們！

小小紀錄一下自己的餵奶擠奶日子…

2018.04 開始親餵開始擠奶。白天瓶餵，讓宇恬適應，也為了之後回去上班，她去daycare最準備。無數個夜晚在漲奶，推擠硬塊中結束，都分不清是淚水汗水還是奶水了（絕不誇張！）

2018.09 回學校上班。開始了「晚上睡前親餵，11點自己睡覺前再餵奶一次，早上六點出門前餵奶一次。在學校早上擠奶一次，下午一次，放學前再一次」的日子。

2018.11月底，在學校改成上下午各擠奶一次，一次半小時，在家依舊睡前親餵、11點dream feed、出門上班前再dream feed一次。

2018.12月底，跳過11點dream feed，導致大塞奶幾天。睡前親餵，早上六點多dream feed。在學校擠奶兩次。

2019.2.5 跳過下午擠奶。晚上睡前親餵，早上五點多dream feed，然後在學校擠奶一次。

2019.04 在學校不擠奶了。（這是有解脫的感覺，哈。不用小孩一去上藝能課，就要馬上在教室擠奶。也不用放學要擠完奶才回家。）依舊晚上睡前親餵，早上上班前dream feed。

2019.暑假之前也把早上上班前的dream feed停了。就只剩下晚上睡前親餵而已。

2020.03中，無痛離乳。